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来姨妈可以跳舞吗百度网盘

百科 2025-12-30 05:58:47 舞蹈阅读：2977次

来姨妈的时候不要进行剧烈的运动，跳舞还是可以的。来姨妈的时候不要进行剧烈的运动，跳舞还是可以的。

网友分享： 月经期尽量还是不要做剧烈运动的，您的情况还是看看自己的身体情况是否适合，如果经血特别多可以休息一下。平时注意会阴部卫生，勤换内裤，经期避免吃。

这个问题需要拆分来回答。一、广场舞属于健身运动中的一种，科学锻炼肯定对女性身体有好处。二、月经期间可以健身，但需要有限制性的锻炼，既不能剧烈运动，也。

嗯，如果是确定是月经期间的话呢，就看你自身的情况就可以了，平时要把自己照顾好一点

网友分享： 女生来例假是否能跳舞因人而异，通常月经期可以进行适度的舞蹈训练，此外，音乐伴奏的舞蹈训练将把整个身心融入到音乐舞蹈的词汇中，注意力的转移也将。

网友分享： 一般女性在来例假期间，身体抵抗力会有所下降，细菌容易侵入，不宜剧烈运动，，不要过于担心，对处女影响不大的。月经期，一定要注意休息，注意保暖，饮食需。

网友分享： 月经期间需注意休息，不能剧烈活动和熬夜等，你月经期跳舞有可能会引起月经不调。建议你最好不要跳舞，同时要注意个人卫生，勤换内裤与护垫，饮食清淡，。

网友分享： 月经期尽量避免剧烈运动，剧烈运动会引起月经过多，腹痛不适症状建议月经期避免剧烈运动，最后月经干净后再做些跳舞之类的剧烈运动，月经期间做些轻柔。

网友分享： 从你的描述来看，你的情况月经期尽量避免剧烈运动。经期应注意避免感冒，不能着凉，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水，禁止盆浴，以防感染，注意适当休。

嗯，上舞蹈课时，如果来大姨妈了，要马上和老师说明情况，自己有特殊情况，老师会理解你的，嗯，不然的话嗯，如果你继续上课的话，嗯，很容易引起尴尬，并对你的… 嗯，。