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腰间盘突出可以跳舞锻炼吗

百科 2025-10-21 22:15:40 舞蹈阅读：3015次

网友分享： 你好，最好不要，适当的活动对腰间盘突出有一定的帮助，但是运动量过大，对腰间盘突出不利，腰间盘突出建议理疗，针灸按摩等，平时可以做做牵引，可以缓解。

网友分享： 您好，腰突治愈后可以跳广场舞。但是如果存在腰部关节脱落(我的理解可能是腰椎滑脱)就不能跳舞了，容易加重病情。可能是腰椎退变导致的关节互相不能。

网友分享： 可以的。腰椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你。

腰椎间盘突出好了，但是建议不要进行剧烈的运动。可以跳一些节奏比较慢的舞蹈。腰椎间盘突出，平常运动锻炼方面可以做一下拱桥式或者是飞燕式的腰背部肌肉力量。

首先，椎间盘突出不是因为跳舞而引起的，所以，跳舞不会引起椎间盘突出，反而对于缓解久坐引起的椎间盘突出带来的疼痛是有好处的。至于椎间盘是怎么引起的，这是…

腰椎间盘突出症只要不是急性发作期跳健美操有好处。意见建议:建议做腰椎X线和CT检查，现在可理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引等治疗。平时多做运动。

腰间盘突出可以跳舞锻炼吗

网友分享： 效果的话不是很好，但是有一定的作用，根据您所描述的情况来看，你现在应该休息，不能做激烈的动作，避免加重，建议:1、重要的是量，如果不是过度跳舞的话。

网友分享： 问题分析:您好，30岁女性患者，主要的情况是患有腰椎间盘突出症，这是一个常见的疾病，发病原因主要与腰部负荷增大引起腰椎退变引起。弯腰是最常见。

网友分享： 这种情况注意在平常的时候的站姿，坐姿，劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，特别加强腰背肌的功能锻炼，因为适当的锻。

30岁女性患者，主要的情况是患有腰椎间盘突出症，这是一个常见的疾病，发病原因主要与腰部负荷增大引起腰椎退变引起。弯腰是最常见的诱发因素。意见。