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膝关节骨质增生还能跳舞吗

百科 2025-10-21 23:13:19 舞蹈阅读：5776次

你的情况是可以跳舞的，但是不要动作太剧烈。只有中医中药辩证治疗，专门根据病人的病症单独配制的内服的中药和外用的膏药治疗才可以彻底治愈. 你的。

网友分享： 膝关节骨质增生，首先一定要注意休息，避免劳累外伤受凉，避免长时间行走，避免爬山爬楼梯，跳舞轻的可以，幅度大的不建议，可以护膝固定，休息的时候拿下。

.. 对于一般的骨关节炎患者，是可以跳广场舞的。第二，每天跳广场舞的时间应该有一定的限制。对于中老年朋友，我们推荐的跳广场舞时间是每天半个小时到一个小时，。

网友分享： 来看的话，这种情况的话，需要进行检查，了解是否是跳舞姿势不当导致得膝关节韧带的损伤。到正规医院骨科就诊，进行体检，以及拍片检查，看一下有无韧带。

膝关节的过度运动，磨损，骨质增生，是很常见的。而舞蹈里的快速运动，膝关节超伸锁死，旋转，冲击，高跟鞋，长时间训练，都会加速骨性关节炎的发生，甚至是不… 膝关。

胫骨结节骨骺炎恢复后跳舞是完全可以的，但是要注意活动的量和时间。胫骨结节骨骺炎的患者恢复好之后应该复查一个x线片子，看看髌腱和胫骨结节之间的情况，撕脱。

建议尝试物理治疗的运动康复。运动康复的重点通过强化膝关节周围肌肉力量来降低膝关节负荷特定的康复运动促进各肌肉群之间的平衡，帮助纠正髌骨活动轨迹。注。

推荐从这5点开始预防。随着年龄的增长，膝关节的磨损是难以避免的。但是我们可以通过一些预防措施，保护膝关节，减少膝关节磨损疼痛的几率。预防1:做好体重管…

膝关节骨质增生还能跳舞吗

跳广场舞对膝盖非常有好处，不仅对膝盖有好处整个人都有气质上的大转变。广场舞不是以前说的只有大妈奶奶跳，现在的广场舞有好多动作，适合所有年龄段，小到三岁…

网友分享： 您好，膝盖平时不会痛拉伸时剧烈疼痛这种情况多考虑是有关节炎引起的症状，建议去医院检查一下，不要在跑步了，可以吃点祛风止痛胶囊，活血止痛胶囊等。