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晚上出去跳舞对身体好吗

百科 2025-10-21 19:00:30 舞蹈阅读：6704次

近年来，广场舞成为很多中老年人，特别是大妈们锻炼身体的方式。11月23日，记者了解到，因跳广场舞运动不当，到骨科、内科、心脑血管科等诊室就诊的患者人数有上。

我认为这种说法就是谬论，意在恐吓群众。按这种逻辑，大家晚上都不要锻炼身体了，乖乖呆在家里或散散步就行了。我虽然从来没跳过广场舞，但见那些跳广场舞的人…

广场舞多为集体表演，以健身为目的自编舞蹈，节奏通俗欢快，老少皆宜，丰富了人民群众的业余文化生活的同时又起到了锻炼身体的作用，深受广大居民的喜爱。由于。

到了晚上喜欢外出跳广场舞的人是一种什么心理? 广场舞是中老朋友段练身体的一种方式，他不紧断练了身体而且减轻了人在生活和工作中的烦恼，对于上班族是一种减…

冬天广场舞早上跳好还是晚上跳好呢? 我认为在冬天跳广场舞最好在早上跳好，因为人早上起来精神抖擞，空气有好，适应人们出来运动，比如跑步跳舞都适应，最好不…

对我个人而言，我觉得晚上跳一个小时的广场舞是有好处的，我一般都是在饭后一个小时后去和我们鞍山曳舞团的朋友们跳一个小时左右的曳步舞，当然，一个小时不是一…

五十岁的女人天天晚上跳舞正常吗，一个正常的家庭和睦的家庭，做为家庭主妇应该以家为主，照顾好家中老少，关心丈夫和儿女，偶尔去跳一下舞还是可以的，不能天…

晚上出去跳舞对身体好吗

你好亲，睡觉前运动对减肥不起作用，睡觉前不建议做过多激烈的运动，因为这回加速血液的循环，心跳，运动后即入睡会造成脑部充血血液倒流等不利因素，建议晚饭后。

吃完饭后最好是休息一会，不宜马上运动，如果吃完饭马上去跳广场舞，会导致储存了大量食物的胃因为颠簸而不停牵拉固定胃的韧带，长期以往会使韧带松弛，导致胃下。

却没… 有些健身教练在上健身课时，缺乏专业知识，一味追求动作多样化，一个或一组动作做几遍就换下一组动作，一堂课总是换动作，却没有时间细琢磨这个动作到底应该。