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练舞蹈拉伤了腿怎么办

百科 2025-12-28 03:53:32 舞蹈阅读：5231次

网友分享： 您好，不知道损伤到现在多长时间，这个是可以做理疗的建议到你们当地的医院看一个理疗科，可以做这个热疗和这个红外线治疗的以上是对“跳舞大腿内侧拉。

网友分享： 多考虑患者大腿部肌肉损伤没有恢复，不要着急患者你好，根据你的病情，建议患者多注意休息，减少活动，可以做理疗，按摩治疗要是大腿部受伤可能是扭伤或。

网友分享： 这是可能局部韧带拉伤的症状，要注意及时休息保养的啊，这种情况一般考虑继续休息几天的，你可以继续配合热敷按摩治疗试试为好的啊。以上是对“练舞蹈。

网友分享： 你好很高兴为你服务，练习舞蹈时拉伤了筋，出现淤青，肿痛活动受限的症状骨科专家查体检查一下压痛点，必要时拍片检查一下，考虑有膝关节滑膜炎症状，戴。

网友分享： 损伤的严重程度以及个人症状，一般出现大腿内侧肌肉拉伤，需要休息一周左右。这段期间可以冷热敷交替，能够改善血液循环，消炎镇痛的药物治疗，也可以到。

这个是正常的哦!坚持练习!晚上用热毛巾暖敷一下，会好一点!过几天就好的了·证明你很勤快可以每天训练结束后放松下，就是按摩下，两个人互相踩踩，放。

网友分享： 您多半是肌肉拉伤了，建议这段时间休息，不要跳舞了，可以外敷活血化瘀的中药辅助恢复，贴膏药比较慢

网友分享： 根据您叙述的情况，不能继续锻炼了，建议遵医嘱选用三七伤药片，跌打丸治疗，来说得话，是不可以在继续上舞蹈课了，如果你继续锻炼的话，有可能导致局部。

网友分享： 很可能是由于韧带被拉伤了，导致的疼痛不适感觉。韧带以及神经的恢复是很慢的，近期要注意休息不要活动过多，以免加重病情，祝您早日康复。这种情况可。

考虑是肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉等原因引起的可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，考虑是肌肉韧带疼痛。