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每天跳舞一小时能减肥多少斤?
晚上少吃加上一定时间的运动，效果会很明显的，运动不一定要大汗淋漓的，你可以尝试愈加等轻度的运动，容易坚持，而且能塑型白天饮食也要注意哦，量少但。
每天晚上都坚持跳1个半小时广场舞，体型能改变吗?
谢谢邀请! 我理解，问题里的体型指形体和体重两个方面。我跳过两年广场舞，对此的体会是: 一，如果只是跟着跳跳舞，活动活动四肢，增加点运动量，每天一个半小…
练一个舞蹈!需要多久时间!我每天就只抽出半小时左右的时间来练舞~加上放假两天每天练三小时?
你之前有舞蹈功底吗?要是没有的话，建议你先从一些基本功开始，因为这些是学好舞蹈的基础，你可以在网上学习，可能每天需要多花时间练习和琢磨的，身材身高都是。
广场舞跟快走哪个瘦身效果更好?
谢谢邀请，我是不温不火的不火老师。快走与广场舞都是运动健身的很好运动方式，都能达到健身减肥效果，与其说这二者哪个好，还真不好说，接下来，小编把二者各自… 与。
每天坚持跳舞可以瘦腿吗?
跳舞不会让腿变粗，而是使腿部的肌肉变得紧绷结实，尤其是腿肚子肉比较松软的话，通过跳舞能更好的使这些肉收紧，达到瘦腿的效果。下面就看看跳什么舞最瘦腿。… 跳。
请问6000焦的热量要怎样运动，运动多久才能够消耗光?
注意:人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量(另一种说法是七千二百卡)，请自己算算看。 游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的…
每天晚上都跳舞有什么好处呀
网友分享： 跳舞也属于一项体育运动，当然对身体有好处。健康的生活方式简单的说就是要”管好嘴，迈开腿”。要跳一些对身体有好处的舞蹈，最好不要太剧烈。 需要注。
运动多长时间菜燃烧卡路里什么运动燃烧热量多?
网友分享： 注意:人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量(另一种说法是七千二百卡)，请自己算算看. 游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡.它是一项全身协调。
跳舞健身多长时间合适?
通常情况下一个小时即可。时间短，达不到运动效果。时间长容易造成疲劳，影响一天的工作。所以说要劳逸结合，以不感到疲惫为主，身体素质好，可以多跳一会儿，身。
跳街舞半个小时能消耗多少卡路里?
那要看跳什么舞了吧。 交际舞和街舞的节奏不同，运动所消耗的热量也是不同的。减肥的运动贵在坚持，不是越强的运动减肥越快。多运动吧，少吃高热量的食物会有效。
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