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跳舞跳膝盖骨痛怎么办

百科 2026-02-11 05:43:02 舞蹈阅读：4306次

网友分享： 指导意见:这种情况应该是膝关节有损伤，与穿鞋可能有一定关系。可以先冷敷，吃点伤药，观察一下，如果过了几天还在痛的话最好到医院检查膝关节MRI，根据。

网友分享： 根据你所讲的病史，提供的情况，应该要考虑是运动引起的骨性关节炎的病变，建议你先做一个磁共振的检查，明确诊断，可以考虑关节腔内注射玻璃酸钠，口服。

根据您的情况，有可能是膝关节半月板损伤引起的。意见建议:建议及时到医院进行检查治疗，平时注意休息，热敷，用些活血止痛的中药熏洗。根据您的情况，。

网友分享： 来看的话，这种情况的话，需要进行检查，了解是否是跳舞姿势不当导致得膝关节韧带的损伤。到正规医院骨科就诊，进行体检，以及拍片检查，看一下有无韧带。

跳广场舞之后出现膝关节的疼痛，主要由于劳累过度以及膝关节的磨损或者关节损伤导致。目前要注意休息，不要跳广场舞，可以在疼痛的部位进行热敷，也可以结合消炎。

可能是骨性关… 而你的膝关节拉伤，很有可能是骨性关节炎造成的膝关节不稳定有关。在我研究运动康复的20年里，舞蹈瑜伽训练者是第一大患者群，其次是军人。不。

网友分享： 阅读你的提问描述，综合分析症状，体征，65岁女性跳舞时间长，右膝盖疼10天了，是骨性关节炎发作。口服肌肉松弛剂，非甾体类抗炎药物，如氯唑沙宗片…

推荐从这5点开始预防。随着年龄的增长，膝关节的磨损是难以避免的。但是我们可以通过一些预防措施，保护膝关节，减少膝关节磨损疼痛的几率。预防1:做好体重管…

膝盖痛的时候当然不能跳曳步舞了，跳曳步舞时膝盖是主要用力的关节一个，所以膝关节疼痛的肯定不能跳。膝关节疼痛还看你是急性损伤还是慢性的退变，如果是急性。

这个很正常的现象吧，可能是你没有经常做运动了吧，你可以补充一下钙片吧，多注意休息嘛。