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12岁怎么自学舞蹈基本功

百科 2026-02-12 15:15:25 舞蹈阅读：9953次

. 总之，自己对于 “为孩子选择体育项目”这个课题上，希望家长能认真思考，并保持一个客观、理性的心态，既不要主观臆断，也不要因自身的知识经验的局限，而盲目… 3。

网友分享： 舞蹈入门20个基本动作包括:1、素质训练:压肩胛带、下腰、甩腰、杆上压腿、坐地分腿练习;2、形体训练:扶把动作、离把动作;3、技巧训练:转即旋转、翻。

只要想学，什么时间都不晚。康孚艺术学院的很多艺考生高中才正式学舞蹈，最后都考过了。当然，为了塑造形体或爱好使然，退休后也可以联系的，从小开始学则终生受。

1、坐在床上，双脚自然放松，从鸠尾(胸骨向下凹陷处)开始上体前倾，而且要注意含胸低头，只用鼻子吸气，同时隆起腹部。感觉横膈膜被放下，呼气要短，分为两次… 1、。

你好，我是小曼姐，我儿子现在7岁了，之前有想过送他去学跳舞，但是无奈他没那个兴趣，我也不好强迫他，不过我之前也做过一些关于舞蹈种类的调查。你女儿才4岁… 总。

如果孩子没有特别喜欢拉丁舞的话，建议学中国舞(它经常被大家错叫成民族舞，其实中国舞就包含民族民间舞和古典舞) 我也是半个舞蹈老师，也很喜欢舞蹈，不会捧一…

大家好，我是卡卡，健身行业18年教学经验的斜杠行家。同时，自幼习练舞蹈，擅长从健身的角度分析舞蹈体式和舞蹈基本功的身体素质习练。谢邀~我们来聊聊这个话题…

.. 现在的生活营养条件好，小朋友到了发育期容易长胖，练芭蕾能够改善这一点。另外，现在小孩读书写字的时间长，一不小心就养成驼背的习惯了，练芭蕾可以纠正驼背。

现在去培训机构问，女孩子几岁可以学舞蹈，他一定是说三岁之后。不止是学习舞蹈，现在好多兴趣班都是说三岁之后就可以去开始学习了，比如什么跆拳道，街舞班，… 现。

一压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开。