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吃完饭就跳舞对身体好吗

百科 2025-12-26 06:27:55 舞蹈阅读：4237次

1、午饭过后来一段舞蹈，给自己的生活增加一份趣味，让自己的人生可以得到一份锻炼! 2、见证自我的精彩，活出自己的人生的美好，午饭之后来一段舞蹈，这就是最…

吃完饭后最好是休息一会，不宜马上运动，如果吃完饭马上去跳广场舞，会导致储存了大量食物的胃因为颠簸而不停牵拉固定胃的韧带，长期以往会使韧带松弛，导致胃下。

首先你题目描述的是不是在吃饭的一个小时里，除了吃饭然后跳广场舞，仅限这一个小时是吗? 如果是，那我们必须承认这是一个舞者，一个热衷于广场舞的舞者! 其实… 同。

跳舞锻炼属于剧烈运动了，最好是1个小时以后。指导意见吃饭后3040分钟可以做一些如散步等较轻微的活动，要是要做剧烈运动则最好是一个小时以后。跳。

上午、下午跳舞都好。因为上午跳舞的话算是晨练，下午跳舞的话算是饭后运动，对身体健康都有好处。当然，上午要早餐之前稍微跳一下下就好，跳完舞半个钟之后再吃。

网友分享： 你好，减肥最重要的是要坚持，每天大约吃完晚饭半小时后出来运动。因为广场舞是团体运动，所以坚持下去的可能性大。还有跳舞时应该幅度大一些，长时间。

应该吃饭的!只不过上舞蹈课前的30分钟吃饭比较好，如果刚吃完饭就跳舞肚子会不舒服的。不吃饭跳舞，对身体很不好，容易缺氧，体力也会跟不上，不仅影响舞蹈课学。

网友分享： 病情分析: 饭后散步一小时对身体有好处，但是仅仅散步的话消耗不了太多的能量，因此起不到减肥的作用。意见建议:你好，因此仅仅靠散步一小时，瘦不下来。

回答如下:想要跳舞放松身心，却又不知道去哪里?来我们的店里吧!饭后跳个舞，释放压力，让您的身体和心灵得到放松。我们为您提供了舒适的环境、优质的音乐和…

1.午饭过后来一段舞蹈，给自己的生活增加一份趣味，让自己的人生可以得到一份锻炼! 2.见证自我的精彩，活出自己的人生的美好，午饭之后来一段舞蹈，这就是最惬…