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胖子学舞蹈能减肥吗

百科 2026-02-05 10:50:14 舞蹈阅读：1917次

胖人学跳舞一是可以帮助减肥，锻炼身体，二是精神上也会得到快乐和享受，三是跳起舞来舞姿更有特色，会吸引更多人的眼球。胖人学跳舞一是可以帮助减肥，锻炼身体，。

街舞，谁都可以跳，只是看你愿不愿意坚持下去。胖的人，按照所说的情况，想跳的话，最好学习poppin，就是肌肉震动的那种舞蹈，或是锁舞，这两个舞蹈都比较。

练习舞蹈与胖瘦真的没有太大的关系，主要还是看个人是否真的喜欢舞蹈，再就是个人身体的柔韧性练习舞蹈与胖瘦真的没有太大的关系，主要还是看个人是否真的喜欢。

可以，学习舞蹈跟胖瘦没有任何关系，只要自己有信心，能够学习好，而且特别喜欢舞蹈，16岁你也可以学习舞蹈，但是要有让自己坚持不懈的毅力，因为16岁骨骼已经发…

当然可以啦。不过学了可能你会变瘦。街舞，谁都可以跳，只是看你愿不愿意坚持下去。胖的人，按照所说的情况，想跳的话，最好学习poppin，就是肌肉震动的。

当然来得及，而且正是时候，因为这种舞蹈属于街舞的一种，对于肌肉控制很有讲究，这种舞动最主要的元素是POP，也就是通过控制我们身体的肌肉快速舒张和收缩达到。

普拉提和瑜伽相似，只练习普拉提，是很难进行有效的减肥的，但普拉提可以帮助您减肥“关键词是帮助”。如果你用普拉提来减肥，但是却无法遏制不良的饮食习惯，并…

不知道你是指的哪种舞蹈，民族舞的话，应该不会有过多的肌肉;看到那些芭蕾、拉丁舞者腿部好像肌肉很发达;街舞爵士的话，可能也会有些肌肉，总的来说练。

韧带痛正常，因为你压腿了。但大腿变粗是不对的，你不要用大腿使劲，大腿只是随动。由脚背带动小腿发力大腿随动，腰要往上拔。大腿才不会粗… 韧带痛。

鬼舞步?说的是雷鬼吗?跳舞是不分胖瘦的，在非专业领域，无论男女老少高矮胖瘦，只要喜欢跳舞，能从舞蹈中找到快乐，那么你就尽情地去学习去舞蹈，自己开。