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跳舞后膝盖痛了几天

百科 2026-02-14 10:20:21 舞蹈阅读：4248次

网友分享： 你是一个非常爱运动的小女孩，这很好，既能锻炼身体，又能陶冶个人情操。不过从你的描述来看，你运动有些过量了。不过从你的描述来看，你运动有些过量了。

网友分享： 你好，很高兴为你解答，根据你所说的情况，首先考虑是否有扭伤或者有增生。您这个年龄容易出现缺钙导致增生等情况，建议到医院明确检查，确定病因再用药。

网友分享： 病情分析: 您好，根据您的情况，有可能是膝关节半月板损伤引起的。意见建议:建议及时到医院进行检查治疗，平时注意休息，热敷，用些活血止痛的中药。

这个很正常的现象吧，可能是你没有经常做运动了吧，你可以补充一下钙片吧，多注意休息嘛。

网友分享： 根据症状描述看多属于膝关节韧带的手术，其次常见于髌骨骨裂，指导意见目前才2个星期时间太短，建议日常生活中尽量减少活动患肢，局部热敷，外敷正红。

网友分享： 你还是考虑因为拉筋的时候过于牵拉所以引起来的，期间的轻度的损伤，所以才有这种声响。可以适当的注意休息，一定要注意热敷，这样有利于缓解疼痛和不。

网友分享： 膝关节扭伤并有关节积液，可能膝内部软组织有损伤，最好不要做运动，休息一段时间，防止积液复发

网友分享： 你好，根据你所述的分析，现在有没有膝关节的疼痛，或者是肿胀?韧带拉伤最好是休息一段时间，不要跑步静养为主。建议你，可以做做直腿抬高的锻炼，对膝。

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建议如果膝盖疼痛的话，在短期内还是不要去条广场舞的，因为膝盖疼痛的情况一般都是痛风所导致的，痛风会导致膝盖出现了一定的炎症，如果说炎症的情况。