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大家好，女贞子的食用方法相信很多的网友都不是很明白，包括女贞孑的食用方法也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于女贞子的食用方法和女贞孑的食用方法的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
女贞子怎么吃
女贞子怎么吃
女贞子要怎么吃呢，很多人都喜欢吃，也喜欢讨论怎么去吃，女贞子是一种很独特的果实，要怎么才能将女贞子的作用发挥到最大呢，我们可以根据女贞子的不同功效，来尝试不同的食用方法。
女贞子怎么吃
女贞子有滋阴补肾的功效，我们可以将女贞子浸泡在酒里一整个日夜，然后再经过剥皮、曝晒，再碾磨成粉末状，和其他药材混合做成药丸，比如梧子大。老年人用酒服送梧子大可以强身健体；膝盖不好的患者使用，可以使改善腰膝不好的症状，从而缓解病情；阴气不足的女性患者，可以服用这种方法制成的女贞子药丸，可以起到滋补阴气的效果。榛子的形状也很奇特，是一种椭圆形的果实，而且颗粒饱满硕大但是味道却很苦涩。因此，女贞子的果实虽然可以直接生吃，但是味道却不甚美好。
女贞子是一种功效很强大的果实，所以它的吃法也有很多，可以单独食用，也可以和其他药材混合食用，因此很受人们欢迎。女贞子除了可以滋阴补肾之外，还可以补肝、治疗头昏耳鸣、改善白发早生的情况。所以平时生活中我们可以适当的吃一些女贞子，这对身体很有好处。
女贞子的功效与作用及食用方法
1滋养肝肾的作用
女贞子味甘性凉，可以具有滋补肝肾的作用，有同时见有清退虚热的功效，故而有补中有清的特点。
1、治疗肝肾阴虚所导致的眩晕耳鸣，腰膝酸软，须发早白，目暗不明，内热消渴，骨蒸潮热等症，常可与墨旱莲配伍治疗。
2、治疗阴虚有热，眼睛微红怕光，眼珠疼痛者，可与生地黄、石决明、谷精草等滋阴清肝的药物同用。
3、治疗肾阴亏虚，内热消渴者，可与生地黄、天冬、山药等滋阴补肾清热的药物同用。
4、若阴虚内热出现潮热心烦者，可同生地、知母、地骨皮等一起使用，共奏养阴、清退虚热、除烦的功效。
2乌发明目的作用用于肝肾阴虚、精血不能上承而须发早白或视物昏暗。乌发可与旱莲草、玄参、黑芝麻等同用；明目可与生地、枸杞子、菊花、沙苑子等同用。
3女贞子的药理作用抗炎作用女贞子抗炎的有效成分是齐墩果酸，采用多种实验炎症模型证实女贞子12.5g/kg，25g/kg每日ig，连续5日，对二甲苯引起小鼠耳廓肿胀、乙酸引起的小鼠腹腔毛细血管通透性增加及时角叉菜胶、蛋清、甲醛性大鼠足垫肿胀均有明显抑制作用。
提高免疫力女贞子具有促进免疫功能的作用，女贞子水煎剂给小鼠喂食可以导致小鼠脾脏重量增加；女贞子有促进小鼠体液免疫系统的作用，可明显的提高血清溶血素抗体的活性，升高小鼠IgG的含量，且对抗环磷酰胺的免疫抑制作用。大量的实验证明，齐墩果酸具有肯定的促进淋巴细胞增殖和动物巨噬细胞的吞噬功能以及迟发超敏效应。
抑制变态反应不同剂量女贞子对小鼠或大鼠被动皮肤过敏反应(PCA)均表现明显的抑制作用。女贞子煎剂能降低大鼠颅骨膜肥大细胞脱颗粒百分率，对抗组胺引起的大鼠皮肤毛细血管通透性增高。
降脂、降血糖女贞子粗粉20g/只拌入食料中喂饲，对实验性高血脂症兔可降低血清胆甾醇及甘油三酯含量，并使主动脉脂质斑块及冠状动脉粥样斑块形成消减。0.4%齐墩果酯混悬液0.5ml给兔灌胃，对高血脂症大鼠、兔均有降血脂作用。
女贞子水煎剂可可降低正常小鼠血糖，对四氧嘧啶引起的小鼠糖尿病有预防及治疗作用，也能对抗肾上腺素或葡萄糖引起的小鼠血糖升高。
保肝作用齐墩果酸对四氯化碳引起的大鼠急性肝损伤有明显的保护作用，可降低，血清中丙氨酸氨基转氨酶及肝内三酰甘油的积蓄，促进肝细胞再生，防止肝硬变。
促进造血作用女贞子对红系造血有促进作用，女贞子对化疗或放疗所导致的白细胞减少，有升高作用。
抗诱变和抗光敏反应作用女贞子甲醇、水提取物均具有抗变异原性，其有效称为为齐墩果酸、熊果酸。女贞子水煎剂有显著的抑制染色体突变的作用。
女贞子能够对抗HpD的光氧化作用，体内应用能够明显减轻HpD对小鼠的皮肤光敏反应。
对激素的影响女贞子中既有雌激素样物质，也有雄激素样的物质存在，女贞子既有睾丸酮样也有雌二醇样的激素类似物，即同一药物具有性激素的双向调节作用。
4女贞子的食用方法兔肝杞贞煎材料：兔肝一具，枸杞子9克，女贞子9克。
做法：将枸杞子、女贞子煎汤取汁，煮兔肝，熟后调味，吃肝喝汤。
功效：可以补肾益精、养肝明目，适用于肝肾阴虚，头晕眼花，视物模糊等症的人群服食。
女贞决明子汤材料：女贞子12-15克，黑芝麻、桑葚子、决明子各10克，泽泻9克，用水煎煮，早晚温服。
功效：能够滋补肝肾、清养头目，润肠通便，使用肝肾阴虚所导致的头晕目花，便秘等不适的人群服食。
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女贞子的食用方法
1.女贞决明子汤：女贞子15克，黑芝麻、桑椹子、草决明各10克。水煎，早晚空腹温服，日服1剂。
功效：滋补肝肾，清养头目，润肠通便。
适用人群：肝肾阴虚所致头晕眼花、高脂血症、便秘及动脉硬化症者。
2.女贞降脂汤：女贞子15克，丹参、首乌、生山楂各20克。上药水煎服，每日1剂，水煎后当茶饮。
功效：现代药理研究表明，本方能明显减少胆固醇吸收，改善脂质代谢，降低血压，控制血小板聚集。全方具有较好的降血脂作用，是防治高血脂症的良药。
适用人群：高血压、高脂血症者。
3.女贞鲤鱼块：先将女贞子15克煎汤后取出药汁约30毫升。鲜鲤鱼300克，山楂片25克，鸡蛋1个，调料适量。鲤鱼斜刀切成瓦片块，加黄酒、女贞子药液、盐腌15-20分钟后，放入用鸡蛋与淀粉搅匀的蛋糊中浸透，再蘸上干淀粉，入爆过姜片的温油中氽熟捞起。山楂片加少量水溶化，加白醋、辣酱油、白糖;淀粉制成芡汁，倒入有余油的锅中煮沸，倾入炸好的鱼块，用中火急炒，待汁水紧裹鱼块，撒上葱花。
功效：开胃消食，利水止泻。
适用人群：冠心病、高脂血症及食欲不振者。
4.女贞参枣粥：女贞子10克，西洋参或太子参5克，大枣20克，小米150克，加水适量，煮粥，喝时加适量蜂蜜饮用。
功效：现代药理研究表明，本方具有正性肌力，能增加冠状动脉血流量，扩张冠状动脉，降低血液粘度，并有明显抗心律失常的作用。
适用人群：冠心病、高脂血症、心律不齐者。
5，女贞子酒：女贞子250克，低度白酒500克。药洗净，放入酒中浸泡3～4周，每次饮1小杯，日服1～2次。
功效：滋补肝肾，活血化瘀。
适用人群：腰腿酸软疼痛、心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌红、脉弦细数者。
OK，关于女贞子的食用方法和女贞孑的食用方法的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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