百科游戏 手游攻略
我该如何忘记你
要想忘了一个人，而且那个人是自己曾经深爱过的人，就要努力做到以下几种情况，首先要：
1.扔掉TA的一切物品。阻止与TA相关的东西来唤醒你的记忆，这也是一种决心，一种仪式，你要决定，忘了TA。
2.删掉你们曾一同听过的音乐。音乐能承载人心，能记录你们曾经历过的点点滴滴，所以，不要犹豫，删掉那些音乐，哪怕其中有你很喜欢的歌。
3.你们曾一同去过的地方不要再去。毕竟深爱，那些你们曾一同去过的地方带着你深爱的证明，大街小巷难保有你们曾一同看过的风景，也许你们曾低头絮语，也许你们曾对唱情歌。所以，那些带着回忆的地方都不要去，避免触景伤心。
4.若以上的所有行为你都能完美做到，那么这说明你是真的想忘了TA，若做不到，说明你还对TA旧情难忘，该怎么做，由你自己决定。
5.换一个环境
有的时候，环境很容易影响一个人，如果你处于一个环境很深，你俩在这个地方的故事很多，那么你就有必要换一个环境，否则你总会想起一些伤心的往事。
无论是工作环境还是生活环境，只要是能让你想起她，你就更换。
6.不要单独一人独处。
有的时候，单独一人，无事可做，这样总会让自己想起曾经的过往，所以不管怎么样，自己一定要找一些事情干，或者是找一些朋友，总之不要单独一人，这样很容易伤感。
7.自我开导
外因总归还是外因，要解决根本问题，关键还在于自己，要改变自己的认识，相信正确的那个人还没有来，经常地进行自我开导，才可以慢慢的走出阴影。
8.与朋友聊天
要多和朋友聊天，把自己遇到的开心和不开心的都与朋友分享，尤其是如果你能够看得开，把你们曾经的故事给朋友讲，相信朋友站在一个朋友的角度能够给你分析的更加透彻，会让你更快的走出阴影。
9.开展新的恋情
如果你不是有目的性的，小白建议你开始另一段恋情，不过你一定要全身心投入，依然把自己最好的都给对方，这样你也许会有更好的收获。
10.不和自己较劲
有的时候，你明明已经痊愈了，你却非要和自己过不去，把事情分的很清楚，其实不是所有事情都有对有错的，要看在谁的立场上，所以不要老和自己较劲，把自己往死胡同里憋。
11.不要沉迷烟酒
不要把失恋后的生活随意挥霍，更不要用酒精来麻醉自己，这样只会让自己更难受，保证良好的生活习惯，会让自己更快的走出痛苦。
如果你做到了以上行为，那么请你从现在起，每想起TA一次，便去回忆TA的不好一遍。时间这东西，会让回忆变得越来越美。而你要做的，就是努力回忆TA的缺点与不足，久而久之曾经的深爱会慢慢变得微不足道，再提起时也能付之一笑。
执着是一种美，放弃也是一种美。过去的事就让它过去，如果你要爱，就深爱，如果你要忘，就放下。放下，也是一种幸福。
该如何忘记你
只有我们曾经深爱过的人，才会不知道该怎么忘记他，你可以通过这些方法。
怎样忘记曾经深爱过的人
忘记深爱的人就要承认已经分手的事实
有的人之所以无法忘掉旧情，往往是因为无法接受已经分手的事实，心里总还存有重建关系的幻想，总在想象有一天那个人忽然又回来要求和好的情境。却不想想也许在人家那里，他早就给你们的关系划上句号，开始了他的新生活。
忘记深爱的人就要记得保持距离
如果是办公室恋情，分手后你们还要在一起工作，那么你在和他说话的时候应该使用敬语对他讲话。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。
忘记深爱的人就要会宣泄自己的情绪
如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。
忘记深爱的人就不要为自己找任何借口
感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃，从而前功尽弃。
忘记深爱的人就要隔断与他相关的回忆
见物思情是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。
忘记深爱的人就要学会平衡自己的心态
心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时，使用许多的方式来应对与适应，比如：采取行为直接去处理问题，消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。
忘记深爱的人就要更积极参加社交活动
社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。
忘记深爱的人就要做一些感兴趣的事
从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于失恋的终止而失去的欢乐。
忘记深爱的人就要改变现有生活状态
恋情终止可以使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧。对前途丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。
放下一个人最好的方法
减少对他信息的关注
喜欢一个人，习惯去想他，去关注他，那么现在要停止喜欢他，就必须要克制内心，不要再去关注他的任何动向，不要再不分时间的去想其他这个人，也许有点难，但是意识到自己在想他时可以马上转移思想，想想明天要做的事，想想最近的小目标是什么，就是不能让自己蔓延对他的思念。
让自己忙碌
感情的创口期，不能有胡思乱想的时间，所以还是让自己忙碌起来吧，让工作的忙碌来覆盖感情的创口，让我们无暇去顾及创口，那么疼痛便减轻一点，时间又是良药，忙碌加良药，便会慢慢淡去，慢慢不再去喜欢，自己的心也能早点解脱。
多跟好友相聚
不再喜欢一个人，心情是痛苦的，排解心情就显得很重要了，这个时候可以跟好友聚聚餐、逛逛街，找回点好心情，让友情的帮助、友情的陪伴来加速淡忘一个人，没有他，生活还是很美好的。
跟父母多亲近
我们总是喜欢一受伤或一受拙就往家里钻，寻求避风港湾，寻求安全感，寻求父母的安慰也是我们的本能，父母可以给我们最大的关心，让我们无所顾忌地撒娇，是天下对我们最好的人，那个他在父母面前真的是差太多，所以我们可以借助亲情来帮助我们断了对他的喜欢，有父母在，我们很勇敢。
转移注意力
既然那个人是不适合的，那么我们就要重新寻找我们的白马王子，我们可以相亲，可以接受朋友的介绍，去认识更多的人，去选择更适合自己的人，让我们的注意力转移到别人身上，这样很快就会收回对一个的喜欢的。
如何忘记你 歌词
如何忘记你
演唱：刘宗
作词：小飞刘宗
作曲：刘宗小飞
编曲：孙渔
后期混缩：纯音坊小磊
和声：方琴柯柯
失去了你如何忘记你
怎么了我还想挽留你
我静静回忆我们的过去
难忘记却还是想着你
失去了你如何忘记你
为什么我还是留恋你
你美丽身影映在我心底
失去了你我只有默默祝福你
我还是想你忘不了你
你在我心里挥之不去
为什么你还是离开我
整个世界下起了雨
就在那一天和你相遇
你说你还是我的唯一
今生今世永远不分离
甜甜的话语感觉好熟悉
失去了你如何忘记你
怎么了我还想挽留你
我静静回忆我们的过去
难忘记却还是想着你
失去了你如何忘记你
为什么我还是留恋你
你美丽身影映在我心底
失去了你我只有默默祝福你
就在那一天和你相遇
你说你还是我的唯一
今生今世永远不分离
甜甜的话语感觉好熟悉
失去了你如何忘记你
怎么了我还想挽留你
我静静回忆我们的过去
难忘记却还是想着你
失去了你如何忘记你
为什么我还是留恋你
你美丽身影映在我心底
失去了你我只有默默祝福你
失去了你如何忘记你
怎么了我还想挽留你
我静静回忆我们的过去
难忘记却还是想着你
失去了你如何忘记你
为什么我还是留恋你
你美丽身影映在我心底
失去了你我只有默默祝福你
http://music.baidu.com/song/16650904
- 最近发表