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关于【如何蒸紫薯 蒸紫薯的方法】，如何蒸紫薯，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、如何蒸紫薯 蒸紫薯的方法
- 2、紫薯别再蒸着吃了，教你一个紫薯馒头的做法，香甜软糯营养又美味
1、如何蒸紫薯 蒸紫薯的方法
紫薯是很美味的食物，营养价值很高，颜色跟普通的红薯更加的漂亮。很适合做成甜点，所以今天我们就来说说如何蒸紫薯，蒸紫薯的方法。
工具/材料
紫薯
操作方法
我们先去买一些紫薯，尽量挑选一些大小刚好的紫薯，不要太大或者太小的，太大不容易蒸熟。
拿回家里面自己要仔细的清洗掉上面的杂质，并去掉头尾。
之后开始往蒸锅加水，蒸锅要选择大小刚好够放全部紫薯的。
因为蒸的时间较长，加的水多一些，用大火开始蒸。
放入紫薯，把盖盖好。先大火蒸个15分钟左右。
再把火调小，用小火蒸15分钟，蒸的时候要注意检查锅中的水，没有就加水以免把锅烧坏。
最后蒸好之后就可以品尝美味的紫薯了。
2、紫薯别再蒸着吃了，教你一个紫薯馒头的做法，香甜软糯营养又美味
今天为大家分享一道紫薯馒头的家常做法，馒头是北方人生活中，不可或缺的一部分，馒头中含有酵母，除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。再搭配上紫薯，还能为人体提供丰富的膳食纤维，为人体补充足够的能量。
下面就为大家详细的分享一下做法，喜欢的朋友赶紧学习一下吧。
【紫薯馒头】
1.蒸好的紫薯一块，加入白糖5克，增加紫薯的甜味，用勺子按压成紫薯泥。
2.普通面粉200克，加入酵母3克，加入30度温水，边加水边搅拌，先搅成面絮再和成面团，和好以后盖上锅盖 发酵1个小时。
3.1个小时以后面团发酵好了，在案板上面撒上面粉，取出面团揉搓光滑。
4.从中间挖个孔搓成粗条，切成大小均等的面剂子，把每个面剂子揉搓光滑，整成一个圆，拿擀面杖擀成中间厚四周薄的一个片。
5.全部擀完以后包上紫薯泥，像包包子一样把紫薯泥包起来，包好以后用手团一团，团成一个小圆包，全部包好团好以后。
6.用剪刀从上边开个十字口，两个紫薯馒头之间隔上一点距离，摆放好用保鲜膜盖上再次饧发10分钟。
7.10分钟以后，我们取出电蒸锅，在篦子上面放上一块湿沙布，锅热以后把紫薯馒头放入锅内，放的时候紫薯馒头之间要留点空隙，在受热的过程紫薯馒头会膨胀变大。
8.中火蒸15分钟左右 馒头就熟了，这个时候不要急着掀开锅盖，停火5分钟左右，就可以掀开锅盖把紫薯馒头取出放在盘中。
本文关键词：如何蒸紫薯包，如何蒸紫薯泥，紫薯隔水蒸还是放在水里煮，如何蒸紫薯馒头不变色，如何蒸紫薯馒头。这就是关于《如何蒸紫薯 蒸紫薯的方法，如何蒸紫薯（教你一个紫薯馒头的做法）》的所有内容，希望对您能有所帮助！
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