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- 1、为什么一些人会有开学恐惧症
- 2、谈到“开学恐惧症”，孩子们究竟在怕什么
1、为什么一些人会有开学恐惧症
操作方法
因为假期的生活是十分安逸的，时间完全由自己控制，看电视，跑步，画画，做作业都可以由自己安排，而到了学校，一切都要遵守规定，并且少了很多休闲时间，也会让人对开学产生恐惧。
可能是在家里可以肆无忌惮地做真实的自己，而在学校，可能展现的是另一面，这样的伪装让人感到疲惫，却又无可奈何，在不知不觉中，就容易让人对开学产生厌烦和恐惧。
害怕没有人理解自己。放假期间大多是和父母朋友们在一起，他们会格外照顾自己的感受，在学校里变受不到这样的关注，害怕受冷落，害怕被孤立，害怕没有真正的友情，这些都是让人恐惧的因素。
可能是害怕住校，害怕住宿也会导致对开学产生恐惧，害怕和室友相处不好，或者是朋友少都害怕去学校，因为害怕自己是一个人，害怕孤独。
2、谈到“开学恐惧症”，孩子们究竟在怕什么
来源:半月谈
学校上课了，“开学恐惧症”成为热门话题。它并非专业医学术语，而是表达了一种情绪上的障碍,其具体指在假期尾声或开学伊始，学生表现出因想到“开学”而产生的情绪低落、浑身疲劳、记忆力减退、失眠等情况，有时还会出现头痛、胃痛等症状。
学生们怕开学，究竟在怕什么?
每个学生对开学的恐惧各有不同，其一便是迎面袭来的学业压力。假期是一段悠闲时光，开学则会面临上课、作业以及接连不断的阶段性考试。考试成绩更是每个人心中的一道坎，考好了皆大欢喜，考不好自然垂头丧气，每每想到这些不可预期的后果，都会让人增添一分焦虑。
第二个不想开学的原因是社交恐惧。当学生从家庭回归学校，意味着社交人数从几人扩大到几十人，社交关系也随之变得复杂。假期中习惯于宅在家里的学生们，马上需要面对几十位同学和老师，要从自己的世界走出来融入校园小社会，和他们交流、探讨、鹭港共处。这种社交关系的巨大改变对许多学生来说并非易事，许多不擅交际的人会因此压力倍增。
如何应对开学恐惧症?
首先，在假期后期，学生可以调整自己的作息时间和生活状态，制定出一个和学校作息较为吻合的作息时间表。这是进行一种心理暗示，让自己能平稳地度过从假期到上学的阶段。
更重要的是，学生们应该去思考、探索学习的真正意义。学习从来不是为了卷面上的分数，更不是考试排名。中考、高考都不是学习的最终目的，人的一生上一个怎样的学校只是阶段性目标，这一切的过程其实都是为了帮助我们一步步走向自己想要成为的人。当我们领悟学习的价值，就会从心底想要去学习，想要为自己而学。新的一学期代表新的系统性的学习生涯，有专业的老师进行指导，有一起学习的伙伴可以讨论，这样的环境和资源只有学校才能够赋予。面对学业上的压力，与其焦虑不安，不如积极前行，迈出第一步就等于成功了一大半。
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